Importância do Esporte e Atividade Física no Desenvolvimento e Aprendizagem
A prática de atividade física e do esporte para o desenvolvimento é de suma importância para os processos de aprendizagens tanto da criança como do adolescente. Essa prática quando inserida na rotina adequada desde pequeno, colabora com a saúde integral em funções e
habilidades essenciais como coordenação motora grossa e fina, equilíbrio, lateralidade e força, noção de corpo e espaço, velocidade e agilidade.
No comportamento, trabalha com frustração, o perder e ganhar e também no cognitivo, onde é trabalhado parte refinada do cérebro como planejamento, execução e raciocínio. A inserção da atividade física no cotidiano vai além da participação em aulas extracurriculares, como judô ou ballet. Desde os primeiros meses de vida, é possível estimular o desenvolvimento motor por meio de ações simples, como incentivar o bebê a alcançar objetos próximos.
Na primeira infância, a aquisição de habilidades motoras está diretamente ligada a atividades corriqueiras, como apontar e agarrar objetos de diferentes tamanhos e velocidades, dar os primeiros passos com apoio, começar a correr e pular, arremessar objetos a diversas distâncias ou organizar brinquedos e roupas em caixas e categorias variadas. Além disso, tarefas domésticas adaptadas à idade também contribuem significativamente para o desenvolvimento da motricidade e da cognição.
Incentivar a criança a participar de atividades como guardar os brinquedos, arrumar a cama, organizar o armário, varrer o quarto ou ajudar a guardar as compras do mercado são formas acessíveis e eficazes de promover o movimento e a autonomia no dia a dia. Na escola, essas práticas educativas acontecem por meio da escolinha de esporte e da disciplina de Funcional Kids, Educação Física e Arte, assim como em sala de aula de acordo com o material disciplinar, é trabalhado diversas atividades e práticas lúdicas para o bom desenvolvimento motor.
O esporte além de todos benefícios apresentados anteriormente, ainda pode promover saúde mental por meio de neurotransmissores que são ativados. Portanto, manter uma rotina de atividade e estímulo físico, capacita um desenvolvimento e aprendizagem saudável da criança e adolescente, ajudando não só na escola como em demais ambientes vivenciados.
A participação da família pode ser um ótimo recurso para o incentivo a essa prática. Atividades que envolve a família e fazem parte de uma rotina de todos, enriquece os vínculos e estimula o uso de ferramentas saudáveis para todos. Pais preocupados em fortalecer saúde física e mental, estão preparados a enfrentar melhores desafios junto a família assim como os filhos apresentam menores dificuldades em resolução de problemas autonômicos.
Analu Fogaça
Psicopedagoga – ABPp 1406